PUÑO TERAPIA

terapia psico-corporal expresivo comunicativa

 

poder – cuerpo – comunicacion – voz – sensibilidad – esencia

 

Temporada 2021-2022, Septiembre 2021 a Junio 2022

PUERTAS ABIERTAS

21 septiembre, 19h a 21h

sala Espai Sistèmic i Humanista. C/Vallirana 42, Bcn

 

Rellena el formulario

Recibirás las instrucciones para apuntarte

IMPRESCINDIBLE RESERVA PREVIA PARA ASISITIR

Te esperamos!

PONER LIMITES

DECIR QUE NO

CONTACTO Y DISTANCIA

Inscribete al puertas abiertas, prueba por ti mism@ como te sienta expresar lo que no dices, soltar las cargas y todo lo que se acumula sin darte cuenta.

Ven a tirar puñetazos, a soltar el cuerpo, a liberar tensiones escondidas en la boca, en el cuello, en el pecho, en la barriga, a gritar, a sentirte viv@ y salir de los roles comunicativos automaticos, sientete libre y suelt@ compartiendo una experiencia unica en su formato.

Voz, fuerza seguridad, movimiento, artes marciales, expresión libre, dinamicas comunicativas, vitalidad!

Transforma tus miedos y bloqueos en fuerza y plenitud. Pon tu energia a tu servicio.

El miedo a expresarse, a vivir, a decir lo que siento, el coraje de ser tu mism@, sentir tus emociones y afirmarte en tu cuerpo.

Trabajamos la coraza muscular y la fuerza del cuerpo, para llegar a la capa interior donde reside la parte mas importante, las emociones con su intensidad, los sentimientos y la sensibilidad, y contactamos con el ser autentico.

La rabia y la agresividad son expresiones de nuestra propia fuerza vital que cuando es reprimida o negada se acumula y pide explotar. Cuando puedo expresar y alinear esas energias a mi voluntad y mis emociones voy de camino a mi propio equilibrio y a sentirme mas centrad@ y menos insegur@.

Cuando puedo sostener mi propia fuerza me acerco al corazon, cuando puedo decir en voz alta lo que quiero/necesito y contactar con mis verdaderas necesidades estoy un paso mas cerca de mi mism@ y puedo empezar a quererme y respetarme.

APORTACION 5 euros

Te enviamos las coordenadas para el bizum via mail.

-Copia y pega tu mail para evitar errores manuales
-Si el mail no es correcto no llegará la respuesta
-En el mail de respuesta recibes las instrucciones para inscribirte,
sigue los pasos.

    La psicologia detrás de un golpe de mano o un ataque es la misma que hay en los movimientos energeticos/emocionales que se activan cuando interactuamos con otras personas. Desde donde hablamos hace la diferencia, y mas aún cuando de por medio hay miedos, rabia, timidez, prejuicios, inseguridad y toda clase de emoción que queremos controlar o esconder y que determinan el qué y el cómo lo decimos.

    Es aqui donde encontramos que la misma dificultad en avanzar y dar un golpe a tu oponente implica la misma valentia y capacidad de mostrarse que cuando queremos comunicarnos: se activan los mismos mecanismos, defensa, ataque, evitación, huida, miedo, etc.

    Así como tambaleo delante de un oponente por miedo a su reacción, al dolor, a que sea mas rapid@ que yo, asi tambaleo por dentro cuando hablo con personas y me siento insegur@, miedos@, con verguenza, por debajo, no interesante, que no me escuchan y asi siguiendo. Hago de todo para que no se note lo que me pasa por dentro y sobrevivir a la conversación, igual que haria en un conflicto fisico si el oponente me da miedo.

    Gracias a que la voz puede enmascarar mucho de estos movimentos “interiores” no resulta tan evidente a los ojos como cuando intento evitar un oponente fisicamente, pero por dentro está pasando exactamente lo mismo. Mis miedos son los mismos, mis mecanismos son los mismos.

    En PUÑO TERAPIA trabajamos estas dinamicas unendo el movimiento corporal al movimiento psicologico y al estado emocional. Vamos a hacer evidentes nuestros mecanimos interiores, y los transformamos empdoerandonos de valentia y auto-validación.

    Buscamos una forma de ser autentic@s y plen@s que sea eficáz en el dia a dia, utilizamos el contacto fisico para descubrir nuestros mecanismos y transformarlos, dando espacio a la vivencia, la comprension y la integración con nuestra parte mas intima, el/la niñ@ interior. Un trabajo de crecimiento personal muy preciso y muy potente.

    ENCUENTROS PRESENCIALES MENSUALES

    temporada 2021-2022

     

    un dia al mes

     

    3 horas, 18h -21h

     

    ¿QUE TRABAJAMOS?

    dinamicas

    comunicativas

    dificultad a decir que NO

    valorar la propia opinion

    sostener la propia voz

    miedo al conflicto

    invalidación y aprobación

    empoderamiento

    introversión y verguenza

    tendencia a callarse

    tendencia a preocuparse

    prejuicios y evitación

    poner limites claros

    CUERPO

    SOMATIZACION

     

    movimiento corporal

    dinamicas inter-personales

    interacción fisica

    contacto suave

    bloqueos expresivos corporales

    tensiones y sub-tensiones

    desbloqueo rigidez automatizadas

    rigidez de la ansiedad

    diafragama, estomago, garganta

    flexiblidad de puntos
    claves del cuerpo

    mecanismos

    COGNITIVOS

    miedo a ser agredid@

    hiper responsabilidad

    infravaloración

    culpabilidad

    carga mental

    victima abuso/acoso

    reconstrucción autoestima

    miedo al contacto

    miedo al enfado

    rechazo de la rabia

    represion de los instintos

    SEGURIDAD – FUERZA – AGRESIVIDAD – SENSIBILIDAD – CONEXION – ESPONTANEIDAD – INSTINTO – AUTOESTIMA – INTEGRIDAD

     

    TEMPORADA 2021/22 CUOTA:

    Matrícula : 50 €

    Cuota trimestral : 140 €

    El compromiso del curso incluye :

    La asistencia a cada sesión durante todo el curso , de octubre a junio.

    En caso de decidir no continuar por motivos propios se seguirá abonando la cuota para garantizar la continuidad del grupo , ya que las plazas son limitadas y permiten la sostenibilidad de la propuesta.

    El participar en grupo implica la aceptación de este acuerdo .

    Duración curso: Octubre a Junio

    FECHAS

    Los martes, de 18h a 21h :

    19 octubre  –  16 noviembre  –  14 diciembre  –  11 enero  –  15 febrero  –  15 marzo  –  AÚN POR DEFINIR FECHA de  abril  –  10 mayo  –  14 junio

    QUIENES SOMOS

    Lara Terradas

    Psicóloga col. 15613

    Terapeuta Gestalt,

    Corporal, Infantil y Familiar

    Respiración Ovárica

    Chamanismo

    Practicante de Bjj, Yoga y Danza

    Roberto Laurieri

    Terapeuta psico-corporal

    Creador metódo
    Consciencia de la voz

    Bioenergetica y biodescodificación

    Terapeuta Energético

    Practicante artes marciales
    mas de 30 años

    Comentarios

    comentario