CONSCIENCIA DE LA VOZ
QUE HACEMOS en las sesiones
que trabajamos
desbloqueo respiracion natural
ampliacion pulmones y pecho
respiracion/inspiracion organica
liberacion voz autentica
des-estres emocional
de estomago y de organos
desbloqueo de secciones especificas
mascara y expresion facial
mandibula exterior, cuello
mandibula interior
interior del pecho
garganta y lengua
tensiones asociadas mandibula
rigidez expresivo-facial
voz y diafragma
pecho y estomago
área costillas
coraza muscular
tensiones perineo, ano
tensiones sub-musculares
gestion emocional
gestion de la voz interior y exterior
conexion y soltura emocional
automatismos y patrones
sentir lo que se habla
sostener la propia fuerza
empoderamiento
conflictos y miedos
verguenza, rabia, enfado
saber mostrarse
SESSIONI IN ITALIANO
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TEMPORADA 2020/2021
1 clase por semana
voz
2 clases por semana
voz
2 clases por semana
1 sesión voz + 1 sesión respiro
1 sesion suelta
HORARIOS
martes
12,00h a 13,00h
( temporalmente cerrado)
JUEVES
19,00h a 20,00h
COMO ME APUNTO
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NORMAS
no se puede grabar las sesiones
no se permite ni a traves de la plataforma ni a traves de propias aplicaciones
el contenido de las sesiones es dirigido solo a los asistentes autorizados
todo el material, tecnicas, ejercicios e informaciones empleados
en las sesiones son propiedad de:
Consciencia de la voz ©
no se permite la reproduccion, el compartir ni la difusion
sin autorizacion escrita por parte de
Consciencia de la voz ©
como y donde
los encuentros son a traves de la plataforma
puedes asistir descargando la aplicacion en tu movil o via web, puedes hacerlo cuando clicas en el enlace para acceder o anteriormente
zoom es gratuito
los links para participar a las sesiones son publicados aqui mismo por cada encuentro, y/o compartidos en redes sociales
TESTIMONIOS
Durante el tiempo que he estado asistiendo a las clases regulares on-line noto un desbloqueo muy importante del pecho, diafragma, garganta y boca.
Los ejercicios también me desbloquean emocionalmente, me ayudan a sacar la rabia, la tristeza, la alegría, dejándome después una sensación de más calma y relax. También me ayuda a identificar al personaje detrás del que me escondo cada día, y a entender eso, que solo es un personaje, es decir, me ayuda a desidentificarme de él.
En el tiempo que llevo recibiendo clases, lo que noto es que te ayuda a soltar y a desbloquear sobre todo la zona de la garganta y pecho, es decir 4 y 5 chakra…al final de la clase me siento más ligera, cómo si parte de mi mochila se hubiera liberado en la clase.
Además te ayuda a sacar la rabia, lo que no has dicho y has tragado, a poner límites y a empoderarte.
A mi me aporta muchos cambios a nivel corporal, respiro mejor, mi voz es más contundente y puedo cantar mucho mejor, también puedo mandar
a la mierda y eso viene muy bien ! 😉 Lo que significa ocupar mi lugar, poner límites. Tengo muchísimo más consciencia de lo que siento a nivel interno. Me permite hacer ejercicios por mi misma y seguir practicando y profundizando más en lo que me hace falta. Expresar emociones atascadas, empoderarme. Relaja un montón, es muy necesario para sacar lo que acumulo a diario. Soluciona todo lo dicho antes, poder expresar emociones como la rabia o la tristeza, expresar cosas no dichas.
Para mi es muy desestresante. Relaja y desbloquea el cuerpo y se me hace más fácil respirar … como que todo se siente más agradable a nivel físico después de la sesión. Y también aporta mucho al conocimiento interno, a tener conciencia sobre las emociones reprimidas y ayuda a que fluyan mejor.
Gracias al curso de Consciencia de la voz, libero las tensiones que voy acumulando a lo largo de la semana. Noto esta liberación tanto a nivel físico
(desaparición de tensiones musculares, especialmente en espalda y mandíbula, mis zonas más afectadas, y más ligereza en el pecho y diafragma)
, como a nivel mental y energético (más aliviada, energizada, e incluso más elocuente, considerando que suelo ser tímida). Las sesiones me ayudan
a volver a mi centro, a sentirme nuevamente bien conmigo misma y con mi vida, a pesar de las dificultades. En pocas sesiones, ya he notado los resultados.
Las sesiones me ayudan a sacar y a reconocer las emociones que tengo guardadas en el cuerpo. Me reafirmo, me noto mas segura y hace que me pueda expresar mejor en mi dia a dia. Cada sesión es un viaje hacia el interior, y en cada una noto como se reactivan diferentes partes.
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